Kategorijas

Laika ziņas
Rīga

Vakars, 22.10.2014
 0..-2 °C
Vējš:  A, 3 m/s

Nakts, 23.10.2014
 -1..-3 °C
Vējš:  A, 4 m/s

Rīts, 23.10.2014
 -2..-4 °C
Vējš:  A, 3 m/s

Diena, 23.10.2014
 -1..+1 °C
Vējš:  A, 4 m/s

Citas prognozes

VeselībaOlbaltumvielām bagāts ēdiens palīdz ātrāk notievēt, to apstiprinājuši speciālisti

Ēdiens, kas bagāts ar olbaltumvielām, palīdz mums ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un šis efekts saglabājas ilgāku laiku. Austrāliešu mediķi, no Adealīdas universitātes, veica eksperimentu, gada laikā piedāvāja iespēju sievietēm pieturēties pie diētas, kas lielā daudzumā satur gaļu, zivi un pienu. Sievietes, kuras piedalījās šajā eksperimentā ne tikai notievēja, bet viņu organismā arī atklāja par 20% lielāku „labā” holesterīna daudzumu.

Ap 34% kaloriju daudzuma šajā diētā sastādīja olbaltumvielas, bet 20% - tauki. Tie, kas lietoja savā uzturā lielu olbaltumvielu daudzumu, vidējie zaudēja 6,5 kg dažu mēnešu laikā. Tās sievietes, kas mazāk savā uzturā lietoja olbaltumvielas zaudēja 3,4 kg dažu mēnešu laikā. Dietologi uzskata, ka organismam jāuzņem enerģiju no olbaltumvielām, kas pēc viņu domām ir labākais materiāls, kas uztur šūnas un enerģiju, kā arī audus.

Publicēts: 04.03.2009 14:07 [-0:+0]
Atslēgvārdi: dietologs, diētas, holesterīns, kalorijas, olbaltumvielas


Lasiet vēl

diētas

Busuļa diēta 25.02.2009 13:42

Organisma attīrīšana - tā, tev ir vajadzīga! 17.02.2009 16:40 1

holesterīns

Holesterīns 17.02.2009 17:13

Holesterīns. Kas viņš ir? Kāds viņš ir? 05.10.2007 13:51 -1

kalorijas

Kas tad ir tukšās kalorijas? 04.03.2009 13:58 1

Samaziniet kaloriju skaitu un dzīvojiet ilgāk? 17.02.2009 15:48